no title【＊ゆみち＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 34.5 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 14.5 kcal
塩もみキャベツ（1人前） 23.5 kcal
味噌汁（1人前） 64.4 kcal
13時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
サバ缶詰（0.2人前） 77.4 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.2人前） 31.5 kcal
直源醤油 源兵衛巻　にしん（0.3人前） 32.4 kcal
中華スープ（0.5人前） 106 kcal
18時
スジカレー（0.6人前） 292 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（0.5人前） 32.7 kcal
ナスとズッキーニの肉味噌炒め（0.5人前） 319 kcal
トマト（1人前） 4.6 kcal
　 ゆで卵（0.2人前） 13.4 kcal
もやしとハムのお浸し（0.5人前） 34 kcal
21時
ブドウ（0.1人前） 7.7 kcal
ラスク（1人前） 30 kcal
時
（人前） --- kcal
（人前） --- kcal
  1815 kcal
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