no title【＊ゆみち＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（0.5人前） 50 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
キャベツ（0.5人前） 9.2 kcal
味噌汁（1人前） 39.8 kcal
8時
明治製菓 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
バランスアップ カカオと果実（1人前） 140 kcal
カロリーコントロール　草もち（3人前） 240 kcal
カロリーコントロール　茶まんじゅう（1人前） 80 kcal
セブンイレブン 低脂肪ヨーグルト（1人前） 69 kcal
蔵王 玄米トースト（5人前） 180 kcal
ヨシケイ ビーフフィンガーステーキ（3人前） 150 kcal
たこ焼き（1.4人前） 372 kcal
お好み焼き（0.7人前） 291 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
バター（1人前） 145 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
12時
ヤマザキ ミルクティークリームパン（3人前） 342 kcal
木村屋 お得なクリームドーナツ（2人前） 340 kcal
山崎製パン スナックスティック（5人前） 590 kcal
14時
ユニバースフーズ 焼きじゃが（1人前） 129 kcal
牛タン串つくね（0.1人前） 20 kcal
炊き込みご飯（0.2人前） 68.5 kcal
18時
マクドナルド マックフライポテト L（0.25人前） 132 kcal
マクドナルド チキンバーガーオーロラ（0.2人前） 95.2 kcal
はなまる かま玉　小（0.5人前） 176 kcal
海老天（0.2人前） 25.2 kcal
  3922 kcal
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