きつい・・・【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日(水)

きつい・・・

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この間掃除していたら見つかったコアリズムをやってみた。

なんじゃこれは!

きつい!むずかしい!腰が動かない!
DVDでやっている人たちみたいにできない!
おまけにきつい。

なかなか出来なくて変な動きになって子供たちに笑われる始末。
でも子供達もできない。

どうやら嫁はできなくて諦めたみたい。

続けてればできるようになるのかなぁ?
しかも結構時間長いんだわあれが。

暇な時にやってみようかな。
誰かよきアドバイスを下されー。

【記録グラフ】
犬の散歩
5分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12225歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
18秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
現在完了 2010/08/11 08:10
私もビリーに飽きたのでこあリズムやろうかなぁ~なんて思ってます。
だってビリーの動きの俊敏さについていけないんですものーっ><びえ~!!
 ぢゅん 2010/08/11 12:21
ビリーもきつそうですけど、コアリズムも結構しんどいですよ。
ツーテンポぐらい遅れてました。
あの腰の動きができなくて・・・。
みたお 2010/08/11 11:41
っていうか・・・
この時期エアコンなしの部屋でハードな
運動すること自体信じられん・・・
倒れな様にね!
 ぢゅん 2010/08/11 12:23
ありがとうございます。
ハードなのは最初だけで、あとは惰性でやってますから大丈夫ですよ。
そんなに続けれませんし。
きりり 2010/08/11 19:55
慣れたらうまく腰を使えるようになるみたいですよ^^
継続は力なりです!!
 ぢゅん 2010/08/12 07:29
なるんですか。こっそり頑張ってみましょうかな。
笑われるのが恥ずかしいんで。
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