no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

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基礎体温　36度74分
もうすぐかな・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 22.3 kcal
フジパン ライ麦食パン（1人前） 154 kcal
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
海草サラダ（1人前） 5.1 kcal
7時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（1人前） 60 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
牛肉オイスターソース炒め（1人前） 114 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
かぼちゃ煮（0.3人前） 29.9 kcal
水菜（1人前） 36.2 kcal
17時
大豆（1人前） 36 kcal
19時
かつお（1人前） 115 kcal
納豆チヂミ（0.5人前） 138 kcal
  1044 kcal
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