なんか疲れた感じ【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

なんか疲れた感じ
< あ～ぁ 　｜　スッキリ >
なんか疲れた感じ 画像1 なんか疲れた感じ 画像2
【朝ごはん】 なし
　　　　　　 代々木の現場。。

【昼ごはん】ローソンのおにぎり２ヶ、うどん、イカフライ。。。
　　　　　　現場作業１５：００まで。
　　　　　　第一段階終了
　　　　　　１６：００事務所。。。工程表作成
　　　　　　周りのみんなは休み半分で仕事をしているからお誘いメールがたくさん来る。
　　　　　　こちらは真剣に？？仕事中だからメールを読むわけにも返事をするわけにもいかず・・・
　　　　　　只今、赤羽１７：３０集合が決定。。
　　　　　　これから工程表を持って出先で打ち合わせ。。はたして赤羽に間に合うか？

【晩ごはん】 赤羽で小林さん、関根さん２軒廻る。。。
　　　　　　 帰り道、大宮いづみやで、また一杯。。。

【夜食】　　　駅からの帰りローソンでポカリスエットとロールケーキを買い食いしてしまう。。


【今日の感想】腹筋６０回＋４０回

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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