5日目【オリビア３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

5日目
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【運動量】
駅－Livicate　徒歩往復　15分
駅ー会社　徒歩往復　10分
中目－家　徒歩帰宅　15分
家の近所で花火　10分　

合計50分　150Kcal　－20＝約130Kcaｌ

【今日の感想】
体重計届きましたｗ
やっぱり、古い体重計より重かったです。。涙
ここからがんばります！

【朝ごはん】
ドライパイン2個
【昼ごはん】
お菓子ちょっと
飲むヨーグルト
【間食】
レッドアイ
オリーブ
【晩ごはん】 やまや
まんぼー
アボガドの刺身


【夜食】
ドライパイン2個

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