6日目【オリビア３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

6日目
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【運動量】
撮影中ちょこちょこうごくくらい

【今日の感想】
今日は撮影！
というわけで、シャンパンやら食べ物をたくさん食べねばならない可能性が・・。

夜多く食べる傾向をなんとかしたい！
寝る4時間前は食べないようにしたいな。ということは11時以降は食事禁止ね。
できれば夜7時以降はたべないようにしたいところだけど・・。

夜計ったら、＋1Kg弱多くなってた＞＜
おそろしい・・・。

朝はちくわ、ヨーグルト、にんじんジュース、のり

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