54日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

54日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1067kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
いんげんの卵とじ（2人前） 271 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
小松菜キムチ（1人前） 21.3 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
13時
江崎グリコ パピコ ホワイトサワー 80ml（1人前） 74 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん　緑のたぬき　（天そば抜き)（1人前） 350 kcal
  1171 kcal
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