海水浴【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomytomyさんのトップページ>記録ノートを見る>海水浴
10年08月14日（土）

海水浴
< 3家族旅行 　｜　腹コン審査員大募集... >
海水浴 画像1 海水浴 画像2 海水浴 画像3
昨日はホテル前の砂浜で海水浴をした。日焼け止めを塗りたくり、ラッシュガードを着込み
帽子にサングラスをして、UVカットの装備を整えた。
そのあと、テントを準備し、浮き輪の空気を入れてすでに汗だく。
これは父親の仕事なので頑張ったよ。

子ども達を引き連れてひと泳ぎし、よこっちょの岩場でカニやヤドカリを捕獲した。子ども達は大喜びだ。
子どもが生まれるまではダイビングをしていたので、ブーツやグローブを持っている。岩場では大活躍だ。

信じられないことに、てのひら大のワタリガニがいたよ。「ワタリガニ捕ったどーーー」と叫びたかったが
すばやく岩の奥に逃げられてしまった。残念！この時点で完全に子ども達よりも私が夢中だった。

海を堪能し、ホテルの温泉施設で海水を洗い流してさっぱりしたあと、私たちは西へ、
女房の両親と義妹家族は東へと解散した。
この次に集まるのは年末だ。また、甥姪たちは大きくなっていることだろうな。

途中に寄ったSAでモイスチャーミストが稼動していた。圧倒的な清涼感。こんなん欲しいなあ。

この週末は私の実家で両親と過ごす。来週から仕事再開だ。そして腹コンも再開だ。

-------------------------------------------------------------
◆外部審査員募集のお知らせ◆
　　※腹コン外部審査員募集中
　　　http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_7438.html

　　　腹コン外部審査員を募集しています。
　　　ストイック野郎の会への入会は不要です。
　　　審査員になられた方にはメルマガ「3分ふっきんぐ」配信などの特典があります。
　　　審査方法などについては、随時、ストイック野郎の会内のスレッドにて説明します。
　　　審査員になって下さる方、当日記コメント内にて申告して下さい。
　　　お気軽に多数のご参加をお待ちしております。
-------------------------------------------------------------
(昨日の運動）クランチ　50回
【記録グラフ】
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食バイキング（1人前） 800 kcal
13時
バターチキンカレー（1人前） 300 kcal
ベジタブルカレー（1人前） 300 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
セブンイレブン おでん（1人前） 12 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1984 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/08/14 05:29 
夏、堪能だね～
僕もキャンプ行って来る～♪
 tomytomy 2010/08/14 06:06 
プールに海水浴、夏の王道を満喫しました。
疲れたなあ。キャンプ良いねえ。楽しんできてください。
やすやっさん 2010/08/14 06:24 
さすがTomy兄、日焼け嫌いだ。
あと、ダイビングしてたんだね。
 tomytomy 2010/08/14 07:56 
海は好きだけど日焼は嫌い。昨日はおしろい顔で泳いでました。
ダイビングしてたんだけど、子どもが生まれてとんとご無沙汰。
早く大きくなって一緒に潜ってくれないかなあ。
どりり 2010/08/14 18:36 
夏休み満喫できてよかったですねー。
おつかれさまでした～。

日焼け防止、徹底してますね～。
あとで痛い目みることがわかってて何も対策してなかったどりりとは違いますね...(^^;

さあ、最後の半月、がんばりましょうね！
 tomytomy 2010/08/14 20:19 
どこまで頑張れるか。まだ体重計に乗っていないので不安です。
うみのおとこ 2010/08/14 21:27 
大物ワタリガニおしいことしましたね
唐揚げウマイですねー、ほんとおしい
思い切り楽しめたみたいですね

あ～そういや仕事が始まりますね
生活を普通に戻さないと、アッ、体重も
 tomytomy 2010/08/15 05:53 
実家へのお土産に丁度いいって思ったのになあ。

....明日から仕事かあ。あーあ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE