okko's15(＞ω＜;)駄目眠い！明日は下田【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko's15(＞ω＜;)駄目眠い！明日は下田
10年08月15日（日）

okko's15(＞ω＜;)駄目眠い！明日は下田
< okko's14い... 　｜　no title >
okko's15(＞ω＜;)駄目眠い！明日は下田 画像1
【朝ごはん】 ≒300kcal ●パン0.5/8枚切 ●イカ墨入スープ ●コールスロー ●マンゴ&ヨーグル ●オクラ&トマト&プルーン ●クッキー

【昼ごはん】≒350kcal

【間食】 ●葛切(梅シロップ)

【晩ごはん】 800kcal

【酒】wine約1本…500kcal

【今日の運動】 スケート2Hスポーツクラブ1.5H

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
550kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1900kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2010/08/15 23:57 
おお、明日は下田ですか…下田がわからない(-"-)
ワイン１本？なんかすごくない
 okkon 2010/08/16 06:43 
おはようございます。コメント、いつもありがとうございます。…(;-ω-)ﾉ昨日は完全酔っぱらってました。
朝早めに起きて準備をしている次第であります。
伊豆半島の下田に鈍行列車と素泊まり宿￥10,000の旅
居酒屋の金目鯛コースとスノーケルが目的です！(こうは酒控える…つもり。昼のおにぎりは1個にしておきました)
ではっ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE