10/08/16【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

10/08/16
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05:30 245
11:45 175
18:00 304
23:00 143

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
245mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
304mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
175mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
143mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
68mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
107mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9481歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ショウガ焼き（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1788 kcal
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