ヒルズ47日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

ヒルズ47日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
40分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
17時
岩塚製菓 煎餅（2人前） 100 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（0.5人前） 96 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1446 kcal
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