休みボケ【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

休みボケ
< カビキラー 　｜　犬のアレルギー >
今日は弁当休みの日。
起きる時間は早かったが、そのままソファーでグーグー寝てしまった。
子どもたちが出かけたのも、夢うつつの中。
昼前にやっと起きたが、ご飯を食べて本を読む。
昨日、好きな曲を聞きながら本を読むというのが、気分が落ち着くことに気が着いて、ちょっとはまったかも。
しかし、９月からの仕事が休みボケではだめなので、ちょっと勉強しておいた。
夕方ウォーキングしようと思いながら、今日はメールが多いので、次々と返信していると忘れてしまった。
夕飯は前からやろうと思っていたハンバーガーを作った。
ずっと冷凍庫に入ったままになっていた、パテがあったので、昨日旦那にバンズを買ってきてもらったのだった。
佐世保バーガーを思い出しながら、てんこ盛りのハンバーガーを次々と作った。
家族も大満足。
ウォーキングマシーンも最近やけにでかい音を出すようになったので、家族がテレビを見る時間には使えそうにない。
今日はまただらけたまま、終わりそうだな(#^.^#)

【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		   
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