鶏チリ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

鶏チリ
< 豚マスタードはさみ... 　｜　ののこさん >
鶏チリ 画像1
写真）
　鶏のチリソース　レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/287101


















本日のお弁当『ヒレカツ弁当』は、食いしん坊が写真を消してしまいました。

本日の写真は、我が家のお勧め定番『鶏のチリソース』。
【記録グラフ】
消費カロリー③
451kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
9775歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
11919歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
15052歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝体重
82kg
朝体重（kg） のグラフ
万歩計
11919歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1803kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
禁煙日数
278
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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