けろけろりんさん
最新の記録ノート
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10年08月20日(金)
とうもろこし |
< 休肝日~
| るん♪ >
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スイカに次いでこの夏マイブームとうもろこし、 ほぼ毎日食べております。
とうもろこし毎日のように食べてたら便秘も解消してるし、 にゃるほど、栄養面もいいこといっぱいっすね。 http://www.j-medical.net/food/f-toumorokosi.html
休肝日~、今日も頑張るざますー。 しかし、一晩呑まなかったからっていきなり1キロ落ちるって 我ながら暴れん坊の体重ざます(--;)。
仕事がめずらしく暇ー、でも、やること見つけて仕事しますー、 偉いなー我ながら~、年中無休なんだからたまには休んでもいいんすけどねー、真面目ーw。
【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。○ 1日の総カロリー1500以下。 ○ 週2日は休肝日 ○
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