ＢＢＱ【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

ＢＢＱ
< 昨日のアレがいけな... 　｜　小型船舶免許更新。 >
【朝ごはん】
プロテインダイエットバナナ
【昼ごはん】
ＢＢＱ
【間食】
ポテチ
コーヒー
【晩ごはん】
サツマイモ
【夜食】
野菜ジュース
紫芋タルト
ポテチ
とんがりコーン
コーヒー
【今日の感想】

【記録グラフ】
レッグマジックＸ
1回
レッグマジックＸ（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエット　バナナ（1人前） 177 kcal
12時
BBQ（1.5人前） 1027 kcal
18時
サンマルクカフェ アイスコーヒー S（1人前） 69 kcal
20時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
23時
パスコ コーヒー（1人前） 677 kcal
ドンキホーテ BIGポテト（ドンキホーテ）（0.1人前） 239 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
和風タルト（1人前） 176 kcal
ハウス食品 とんがりコーン（1人前） 115 kcal
  2683 kcal
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