講習会初日【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

講習会初日
< no title 　｜　講習会二日目 >
【昼ごはん】 すき屋（中津川）

【晩ごはん】 ラーメンなる木（中津川）
【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
すき屋 牛丼サラダセット 大盛（1人前） 935 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 634 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 312 kcal
  2176 kcal
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