体幹を鍛える【おいもさんの健康管理カラダカラノート】
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体幹を鍛える
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10年08月21日(土)
体幹を鍛える
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最近、ピラティスの本を買いました。
ダイエットもただするのではなくて、体幹をしっかりしていくのがいいらしいです。
私の体で、実験開始です。
どれだけ痩せれるのでしょうか??
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