体幹を鍛える【おいもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日(土)

体幹を鍛える

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最近、ピラティスの本を買いました。

ダイエットもただするのではなくて、体幹をしっかりしていくのがいいらしいです。

私の体で、実験開始です。

どれだけ痩せれるのでしょうか??

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