「通常日記」「ダイエット」「折りたたみ自転車」「セルライト」「置き換えダイエット」 ～おいもさんの記録ノート

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おいもさんの2010年08月の記録ノート

体幹を鍛える

 08月21日（土）
最近、ピラティスの本を買いました。

ダイエットもただするのではなくて、体幹をしっかりしていくのがいいらしいです。

私の体で、実験開始です。
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今日のごはん

 08月14日（土）
すき家の牛丼と頂き物のシュークリーム。
高カロりーです。

このカロリーは、無農薬野菜 宅配くらい、気になります。

でも、美味しかった。 ...
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