no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
2839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サントリー サイダーショット（1人前） 112 kcal
キリン 氷結ZERO グレープフルーツ（0.5人前） 92.5 kcal
11時
ごはん（1人前） 252 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 39.4 kcal
15時
丸吉せんべい屋 とうがらし 塩せんべい（1人前） 125 kcal
17時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
明治製菓 カール　ラー油味（1人前） 247 kcal
18時
アサヒ チューハイ　果実の瞬間　幸水なし（1人前） 200 kcal
19時
日清食品 つけ麺の達人　和風鶏塩だれ（1人前） 441 kcal
三和酒類 いいちこ 25°（2人前） 146 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
ニッポンハム アンティエ　香りのバジル（1人前） 461 kcal
  2382 kcal
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