1日目【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

1日目
< 明日はお休みだぁ 　｜　祭2日目 >
【朝ごはん】 ６：００コロッケパン、マーガリンと粒あんのコッペパン
　　　　　　 ７：３０祭会場、会場作り、焼きそば台の設置、、

【昼ごはん】　おにぎり２個、缶ビール
　　　　　　　鱒のつかみ取りのイベント及び片付け。。
　　　　　　　焼きそばの準備。。

【間食】　　　焼きそば焼きながらｍフランクフルト半分、焼き鳥１本、ウリと茄子のお新香。
　　　　　　　都合８回計１２０食分焼く、今晩はみんなで合計８００食近く焼く。。　　　
　　　　　　　２１：００終了、片付けして帰宅は２２：００

【晩ごはん】 　缶ビール。

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
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