たかやんさん
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10年08月22日（日）
ダイエット成功の秘訣[ダイトレ映像#16] |
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< スイーツ対策[ダイ...
｜ 太り難い体質化が必... >
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タカヤンの健康日記(100822)
＜目次＞
（１）健康豆知識
ダイエット成功の秘訣[ダイトレ映像#16]
（２）健康日記
2010年08月16～22日分
（３）その他 某コミュ寸評（読者の「声」と寸評）
（１）健康豆知識
［ダイエット成功の秘訣］ダイエットトレーニング#16
ダイエットは、頑張っているとなかなか成功することはできません。今回の動画では、何故ダイエットを頑張ると成功できないのかに付いての解説をご紹介しました・
健康は一生の課題です。ダイエット方法の考え方を映像で学び、無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。自宅で「健康づくり」のダイエットは続けることが大切です。
ダイエットの為には、運動は絶対に必要です。体の脂肪が燃焼するのは有酸素運動を一日20分以上目指して、効果的に脂肪を燃焼させましょう。
↓↓↓［ダイエット成功の秘訣］を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100822.html
＜最近の記事＞
* ダイエット成功の秘訣[ダイトレ映像#16] (08/22)
* スイーツ対策[ダイトレ映像#15] (08/15)
* 摂取カロリー抑制方法[ダイトレ映像#14] (08/06)
* 過食防止[ダイトレ映像#13] (07/31)
* ダイエットと食事[ダイトレ映像#12] (07/28)
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8月22日＝ウォーキング1位・筋トレ1位・ジョギング2位・エクササイズ3位となってます。
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Tags:健康日記 健康豆知識 健康情報
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