・・・【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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< no title 　｜　頭痛 >
今日は左足のしびれも少し多い。
【記録グラフ】
食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー ライ麦トースト(6)（1人前） 142 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 53.4 kcal
りんご(1/4ｶｯﾄ)（2人前） 60 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ （1人前） 50 kcal
8時
ブレンディ ブレンディ まろやかな香りブレンド（5人前） 35 kcal
12時
タカキベーカリー ライ麦トースト(6)（3人前） 426 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 68 kcal
ヤクルト リエータ　シリアルバー　チョコレート（1人前） 48.6 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
19時
かけうどん（1人前） 321 kcal
焼き豆腐（0.4人前） 88 kcal
ひじき煮（1人前） 27 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
21時
プラム（太陽）（1人前） 57 kcal
  1545 kcal
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