no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 153 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 53.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ （1人前） 50 kcal
11時
りんご(1/4ｶｯﾄ)（2人前） 60 kcal
12時
すき屋 すき屋サラダ（1人前） 24 kcal
すき家 すき家牛丼（1人前） 625 kcal
19時
メバルの煮付け（1人前） 106 kcal
もやしと斗六とアスパラの梅ドレッシング（1人前） 22.4 kcal
キューピーノンオイル 香味ゆず（1人前） 8 kcal
ごぼうと人参のきんぴら（1人前） 90.6 kcal
かぼちゃと豆腐しめじのみそ汁（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 303 kcal
  1828 kcal
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