no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
キュウリ（2人前） 30 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
10時
豆乳（1人前） 132 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
キュウリ（2人前） 30 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
14時
コーンスープ（0.4人前） 86.6 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
白米（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁(なす)（1人前） 65 kcal
めばちまぐろ（1人前） 150 kcal
なすといんげんの煮物（1人前） 65 kcal
じゃがいものカレー炒め（1人前） 150 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キュウリ（1.5人前） 22.5 kcal
  1119 kcal
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