私もそろそろ体調を整えないと。
誕生月の人間ドックに備え、毎年秋になると運動を強化しています。
やはり効果ありか、何も引っ掛かりません。

食事もキャベツ、シイタケを増やしコレステロールを抑えます。
体重も誤差５００g内で一定です。
いつも制御できる範囲内を意識してます。

走りはお手軽な健康法ですね。

暑さに少し負けてきました。

今年は日中、外を歩いている人がマバラ・・
お店も売り上げが今一。
売り上げ単価が低い、など
この暑さにさんざんです。

しかし、この自然現象、今年に限った事ではなくなりそうですね。

カンブリア宮殿で見たのですが、
小規模スーパーの頑張りが頼もしいですね、
大手ショッピングセンターができ、
私の周りでは愚痴っている人が多いのですが
それでは前に進めません。

そんな事を考えながら
トボトボ走っている現状です・・

　こんにちは！
今年の暑さはホントに記録ずくめですね。もう9月に入ってるのに35度前後が続いてます。。
この暑さでは外出する気にならない。かき氷でしのいでます。^^);

もうほんと！！
嫌になってしまいます!!!!
この暑さがいつまで続くのか、そればかりが話題になってますねえ。
かき氷、一度も食べませんでした。
水ばかり飲んでますよぉ～～