no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
卵（1人前） 83.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白子（5人前） 31 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
コールスロー（0.2人前） 140 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ ピーナッツクリーム（0.3人前） 157 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
タカナシ 北海道 低脂肪ヨーグルト（0.5人前） 113 kcal
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.3人前） 124 kcal
豚足（1.7人前） 196 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
14時
しいたけ煮（1人前） 52.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（0.6人前） 113 kcal
かぼちゃ（1人前） 91 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
煮豚（0.1人前） 73.2 kcal
16時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
ニッポンハム ピザ（1人前） 239 kcal
  2716 kcal
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