ヒルズ54日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

ヒルズ54日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
45分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
0分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TKG（1人前） 313 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  1821 kcal
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