no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
小岩井 ミルクジャム（0.2人前） 105 kcal
干ししいたけの含め煮（1人前） 68.8 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アジの塩焼き（1人前） 57.6 kcal
13時
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
15時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
小岩井 ミルクジャム（0.1人前） 52.5 kcal
かぼちゃとおからのサラダ（0.5人前） 230 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 118 kcal
  1416 kcal
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