今日も汗だく【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

今日も汗だく
< 今日も暑いね～ 　｜　疲労困憊 >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2109kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
マルちゃん 春雨厨房 とろみ中華（1人前） 82 kcal
20時
キリンビール キリンゼロ（2人前） 133 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ローソン 塩焼きそば（1人前） 417 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
  1795 kcal
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