食欲をおさえたくない衝動【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

食欲をおさえたくない衝動
< お米食べ過ぎの暴走 　｜　早く51kg台に！... >
【朝ごはん】
カフェオレ
【昼ごはん】
ケンタッキーチキン１個、そば２口、コールスロー１口
【間食】
水ようかん、ブラックコーヒー
【晩ごはん】
つぼ八（お寿司３カン、サラダ、タコザンギ、ネギ豚カルビ）全体的にかなり控えめ
【夜食】
パフェアイス１／２個
【今日の感想】
今日は炭水化物をできるだけ控えた食事を心掛けた。
油分が多い気がするけど、大好きなお米を抑えるには仕方ない。

【記録グラフ】
基礎体温（予測式）
36.57℃
基礎体温（予測式）（℃） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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