もみじ饅頭が余計だった【haru138さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

もみじ饅頭が余計だった
< 実質のスタート 　｜　ウォーキング再開 >


【記録グラフ】
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9422歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
森永 キャラメルケーキ（森永）（3人前） 405 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
4時
キャラメルケーキ（森永）（1人前） 135 kcal
ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり（1人前） 139 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
いなば ミックスビーンズ　ドライパック　1/2缶（1人前） 81.6 kcal
12時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
15時
紅葉まんじゅう（1人前） 100 kcal
20時
ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり（1人前） 139 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
すもも（2人前） 39.6 kcal
23時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1654 kcal
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コメント
haru138 2010/08/28 18:29 
単身赴任で自炊と言ってもパックもの主体なのでカロリー入力は簡単.　しかし会社で３時に出たもみじ饅頭については入力メニューに選択肢がないので適当に入れた.　しかし、このページをよく見るともみじ饅頭より夜中のキャラメルケーキがもっと余分.　昨日から食品を買うときはカロリー表示を気にする様になった.　いつもだと会社地下のコンビニで果物ゼリー系をよく買っていたが、300kcalオーバーなので手が出ない.
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