no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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【朝ごはん】 納豆５０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ご飯１００ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 鯖唐揚げ定食　胡瓜の酢の物

【間食】

【晩ごはん】 竹輪　焼酎１０００ｃｃ味噌汁　ご飯１００ｇ

【夜食】

【今日の感想】 Ｔ君　それなり
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