１年で４Kg増かぁ。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

１年で４Kg増かぁ。
< まったり 　｜　蚊・蚊・蚊 >
　体重、メタボから急降下して再上昇中です。
７３Kg　→　６０Kg　→　６４Kg　　　（BMI６５Kg)

　取れたお腹まわり脂肪ベルトはまた膨らみつつある。

おへその形で分かるよね。今は少し横につぶれた○くらい。メタボのときはーだったもん。爆）

　さすがに階段とかひょいひょいと上がれなくなったと実感してます。
でもまぁ自重を感じるのも今くらいなら悪くはないです。
エネルギーが溜まっててこの暑さでバテることはないしね。と、自分に言い聞かせてます。^^);
【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/08/28 11:51 
頑張って、毎日日記を付けましょう～♪
そしたら、減るべ？　(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
 もやっとfat 2010/08/28 15:42 
　いいとこつくなぁ。(>o<)
確かに減量中はマメに記録つけてたもんね。体重グラフが励みになってたし。
今はグラフ見たくない。-o-）..
ﾏｰﾘｰ 2010/08/28 19:22 
北海道旅行のツケもあるのかな？

コレぐらいなら・・・と思っているうちに増えそう・・・
当面今より増やさない・・・見張役はもやっとfatさんです。
 もやっとfat 2010/08/29 17:49 
　そうです。旅行に行くとハメが外れて太るよ。
分かっちゃいるけどバイキング形式の食事で取り過ぎちゃう。
ケロケロママ 2010/08/28 22:14 
そうそう、日記をサボると‥‥
└(―_―；)_―；)―；)；))┐
 もやっとfat 2010/08/29 17:51 
　お久しぶりです。
ケロケロママさんはちゃんとつけてるかなー  ーoー)
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