怠い【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

怠い
< 片付け 　｜　４０°Ｃ >
【朝ごはん】７：００　お稲荷さん。。
　　　　　　代々木の現場。。二日酔いでは無いけれど体が何となく怠い。。
　　　　　　事務所でやる事があるので１２：００移動

【昼ごはん】 ＯＫストアで昼飯を買う
　　　　　　 ちらし寿司とおそばのセットと鳥のタッタ揚げ
　　　　　　

【晩ごはん】 20：00会社近くの福しんでラーメン、餃子、一口ライス
　　　　　　　ノブは回鍋肉定食


【今日の感想】 なんかダルダルな１日でした。体重は減ったけど。。
　　　　　　　　夏の疲れかなぁ
　　　　　　　　腹筋再開しました。９日間もあいだが空いてしまった

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
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