片付け【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

片付け
< 食べたなぁ 　｜　怠い >
【朝ごはん】 ７：００あんパン野菜ジュース。ソーセージパンは惜しいが長男にやる。
　　　　　　 ８時から公園の夏祭りやぐら等の解体作業、片付け
　　　　　　　炎天下の作業で汗ダクダク。。

【昼ごはん】 家に帰ってシャワーを浴びて１２：００自治会館集合しお疲れさん会と言う
　　　　　　 飲み会。ビール、ウイスキー、ホッピー、
　　　　　　 つまみはオードブル、回転寿司などなど。。
　　　　　　この後。記憶が無くなる
たぶん６時頃帰ったんだと思うんだけどなぁ～

【晩ごはん】急に自転車でふらふらと近くのスーパーへ行きあんパンとクリームパン、ソーセージパン、アクエリアスを購入
　　　　　　なんとこれを食べてしまう。アクエリアスをガバガバ飲んで胃が脹れ気持ち悪くなる。


【今日の感想】今日の飲み会はすみっこでおとなしくビールだけ飲んで要るつもりだったのに、みんなが気を遣ってくれて
　　　　　　　いろいろお酒を勧めてくれて・・・酩酊
　　　　　　　９：３０就寝ここだけは覚えているなぁ
【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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