特に月曜日は増えてる私も～σ(￣∇￣ )あは
今朝は頑張って歩きました♪朝6時～♪(￣▽￣)ノ″

凄い，，，やっぱ朝歩き始めるかな？やだやだ、，，最近なんか面倒で．心を入れ替えねば、、、

大丈夫！＜体重増
ワシも増えてるので･･･ってワシの場合増えてる原因が分かってるし＾＾；
確かに車移動が多くなると基本歩かなくなるから
体重は増えるよね･･
ワシ、小学生の頃は田舎で山道を片道3キロ以上掛けて通学してたから
とてもスリムだった･･･
しかしこちらに来て学校がすごく近かった(徒歩5分)のと
肉屋に住み込みしたので、肉食い放題がたたってデブに･･（＞＜；
人間楽する事と食生活でまるで違う体型になるって事を
子供の頃に悟りました･･ﾓｳｵｿｲｶﾞ･･･
そちらは環境が良さそうなので、散歩でもしたらいいのでは？
あ・・まだ寒いのか･･･(ｳﾗﾔﾏｼｲ･･･)

はい、なんとかお散歩を入れるしかなさそうですね，，，試験が近くってなかなか家をでれないの、悪循環。

土日、動かないので月曜日に増えることが多いです。
休日は１日２食の方がいいんだろうなぁ、と思いつつ
結局相方につきあって食べちゃってます。。。

私も週末は何か一日中料理を作ってる感じ．皆に作るので私も食べる、、、いけませんね。

歩いたほうがいいと思いますよ。
wii fitは室内でも出来るし、寒い時や天候が悪い時には優れものですね！
週末ダイエット続行中なので、ワタシの場合は月曜日は体重は減ってますが、週末にかけて太るんですよね、(+。+)あちゃ-

takaさんの１万歩は凄いですよ．私は毎日は無理だな、、、でも何か考えないとですね。

週末、食いまくってしまったので、
僕は増えても仕方ないのだ～～ＴwＴ

でもお祭りで消化したんじゃ？

車の弊害が、こげなところに～。
車中でできるフィットネスは、皆無だからな～。
うん

車おそろしですね、、、そう言えば全学期は最低週に２日は１万歩いていたような、、、

こんにちわぁ～
車。。。そう。。。車がいけないんです(-_-;)
歩いて5，6分の店でも車で行きます。
車でも5，6分掛かりますよ！
歩く事って大事なんですよね（＾＾）ｖ

＞歩いて5，6分の店でも車で行きます。
ですよね、、、会社に行く時だけは駅まで歩いていますが、週2回、、、たいした歩きじゃないですね。何か策略考えます。

祭は今週末さ～

ごめん、、間違えちゃった。でも楽しみだね、、、

体重もなかなか思うようにいってくれないですよね。
少しでも減ってるとやる気になれるんですけど・・
休みの次の日は体重計に乗るのが恐怖です(＠_＠;)

同感、でも乗らなきゃいけないし、、、は〜です。

こんにちは。あるきん坊です。
私も　歩かなくなると、
カロリーオーバーになりそうです。

やっぱり皆同じなんですね、、、明日友達と歩けば少しな改善出来るかな？

お子さんの事故やご主人の体調不良など重なってストレス太りと思います・
御苦労様
家族の皆さん分かってあげてください（私が言っても理解でいませんね英語じゃないから）

＞家族の皆さん分かってあげてください（私が言っても理解でいませんね英語じゃないから）
まあ．なんて優しいお言葉、、、しかと受け止めました。でも運動始めないといけませんね。