ストレス食い寸前【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

ストレス食い寸前
< 今日も延長 　｜　暇すぎて… >
マネに朝から下痢が止まんないと言ったら明日お休みになった。
ラッキーだけどなんだかなぁ～
点滴行けとか言われてウンザリ。だってただの下痢だよ？
寝たら治るっつうの。
そんなこんなで甘いものやらしょっぱいものやら、やたら食いたい。発散！！
でもできないこの現状。我慢我慢。

【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前） 157 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
とん汁（2人前） 234 kcal
ばぁば風 大豆と昆布（0.7人前） 232 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 28.5 kcal
チロルチョコ 涼風チロル（5人前） 185 kcal
20時
ニチレイ 春巻（1.5人前） 119 kcal
さつまいもご飯（1.5人前） 523 kcal
江崎グリコ パピコ 抹茶ラテ（1人前） 87 kcal
21時
ミニストップ ソフトクリーム　達人の珈琲ソフト（1人前） 168 kcal
  2307 kcal
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