no title【Dharmaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カゴメ　 フルーツ村 ピーチブレンド　350g（1人前） 187 kcal
13時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
梨　中１個約３３０グラム なし（1人前） 43 kcal
20時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
23時
豆あじのマリネ（1人前） 35.5 kcal
トマトのみそ汁（1人前） 74.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梨　中１個約３３０グラム なし（0.2人前） 8.6 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（0.5人前） 9.6 kcal
  1062 kcal
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