72日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>72日目
10年09月01日（水）

72日目
< 71日目 　｜　73日目 >
--------------------------------------
10:00★☆☆☆☆
14:45★★☆☆☆
--------------------------------------
【記録グラフ】
基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
ローソン サラダハムサンド（1人前） 278 kcal
12時
旭松食品 VL　スープ春雨　かきたま中華風（1人前） 85 kcal
ローソン 鶏ごぼう＆生野菜サラダ（1人前） 136 kcal
15時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 230 kcal
18時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
中華風もやし炒め（0.5人前） 71.7 kcal
19時
亀田製菓 ハッピーターン（0.4人前） 178 kcal
  1123 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE