コート　～20:30【toku1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

コート　～20:30
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☆自分☆
ストレッチ
オールディレクション②セット
スタビライゼーション2ポーズ×1セット

体が結構しんどい･･
疲れがしっかり取れていないのかな
1つ1つの練習がつらい、、トレーニング不足だ

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