no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

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【朝ごはん】 納豆４０ｇ　絹トーフ１７０ｇベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 焼きそば

【間食】

【晩ごはん】 うどん　発泡酒１０００ｃｃ　ワイン２００ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】 休みだ

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