no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日(水)

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【朝ごはん】 納豆40g 絹トーフ170g ベビーチーズ15g

【昼ごはん】 かきフライ定食

【間食】

【晩ごはん】 うどん ねぶと煮 ワイン700cc

【夜食】

【今日の感想】 T 君元気だ可愛い

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