表では柔和、裏ではつるんで悪口雑言。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

表では柔和、裏ではつるんで悪口雑言。
< さあ検査ーとりあえ... 　｜　最期の日かな。 >
【今日のできごと】
ある人が言った言葉「そう俺が全部悪い」。その通りです。素直に思いました。
だからあなたを見るたびに思うのです。デビルといるようより、サタンの守護を頂いているものだと。
でもあなたの為に祈ります、貴方(達)が平安になること、すなわち私がいなくなることを。
紹介するのも面倒でなくなるのでよくなるように。

今日のよかったこと
１）人の本性は本当に人が大変な時に分かるものですね。助けてくれる人。助けるようで非情な人。
２）悪の和田久美はすべて、全知全能なる神がお知りになっており、あなた方の最期の時にそれを判断材料にされつつ、
それぞれに応じて、救われると信じてます。
３）悪心より悪口生ず。悪口は悪心をもたらす。自分への戒めです。心の中の思いでも
【記録グラフ】
年齢測定
23
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
森永乳業 無脂肪乳（1人前） 92 kcal
12時
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
カゴメ 野菜生活100　30品目の野菜と果実（1人前） 78 kcal
21時
サークルKサンクス 鱒のすし（1人前） 162 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
サンクス 鮭わかめ（1人前） 125 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
22時
タイム（1人前） 1.8 kcal
ポッカ ポッカレモン（1人前） 5 kcal
  1307 kcal
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