今日からスタート【にのみーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

今日からスタート
【今日のできごと】
社内で履くシューズ購入。今日から記録をつける。1年かけて体重を50キロに落としたい。
とりあえず今月末までの目標は「できるだけ歩く」こと。
【今日の感想】

【食事の記録】
12時
朝：ごはん・サバの焼いたもの・ひじき（1人前） --- kcal
昼：サンドイッチ・ピザトースト（1人前） --- kcal
  0 kcal
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