no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【朝ごはん】 納豆４０ｇ　絹トーフ１７０ｇ

【昼ごはん】 サーロインステーキ定食　なす煮物小鉢

【間食】

【晩ごはん】 うどん　アジ煮物大根入り　韓国酒マゴリ２００ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】 Ｔ君９月３０日まで渡し

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