no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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【朝ごはん】 納豆４０ｇ　鶏卵１個　オリーブオイル１０ｃｃ　ベビーチーズ１５ｇ　絹トーフ１７０ｇ

【昼ごはん】 とんかつ定食

【間食】

【晩ごはん】うどん　発泡酒１０００ｃｃ味噌汁胡瓜の酢の物
【夜食】

【今日の感想】 Ｔ君休み明日は会えるか？
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