2010年9月8日(水)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

2010年9月8日(水)
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朝～蕁麻疹

【記録グラフ】
発声練習
0分
発声練習（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
ごぼうの天麩羅（1人前） 103 kcal
鶏ときゅうりのごま和え（1人前） --- kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
20時
ライチカルピス（1人前） --- kcal
23時
白桃酒（1人前） --- kcal
  1383 kcal
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