2010年9月7日(火)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

2010年9月7日(火)
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帰宅後～蕁麻疹

【記録グラフ】
発声練習
0分
発声練習（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
鶏ときゅうりのごま和え（1人前） --- kcal
12時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 19.3 kcal
16時
カフェオレ[カップ]（1人前） --- kcal
18時
魚民 ファジーネーブル（1人前） --- kcal
魚民 豚平焼（1人前） --- kcal
魚民 子持ちししゃも（1人前） --- kcal
魚民 から揚げ（1人前） --- kcal
焼きうどん（0.5人前） 285 kcal
20時
魚民 生絞りキウイサワー（1人前） --- kcal
23時
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（1人前） 104 kcal
  679 kcal
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