少しずつ...【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
KATSUO1973さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
KATSUO1973さんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
少しずつ...
KATSUO1973さん
(男性)
O型 愛知県
最新の記録ノート
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
Today's Topi...
I've met pow...
no title
もっと見る
2010年
9月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2020年12月 (1件)
2020年11月 (3件)
2020年10月 (2件)
2020年09月 (1件)
2020年08月 (2件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (754回)
食事の記録 (4回)
全てを見る
10年09月08日(水)
少しずつ...
< 効いた―ぁ
|
疲れた >
【今日のできごと】
不思議に快方に向かってます。あのリハビリや腰痛体操、ストレッチが効いているのでしょうか。
ある人にリハビリは痛いのが当たり前そうでないと鍛えられないとおっしゃってました。
公私共にそうかもしれませんね。
今日のよかったこと
1 )新しいロケーションに少し筒なれてきた。
2)でもまだなんか気を使う。
3)なので家に帰ってもすぐ眠くなる。
【記録グラフ】
年齢測定
24
基礎代謝
1521kcal
ウォーキング
20分
体脂肪率
16.6%
食事の記録
1881kcal
骨格筋率
2.9%
体重
65.9kg
【食事の記録】
7時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚
(1人前)
182
kcal
クラフト スライスチーズ
(1人前)
56
kcal
大葉
(1人前)
0.37
kcal
森永乳業 無脂肪乳
(1.2人前)
110
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
12時
セブンイレブン チキン南蛮サンド
(1人前)
379
kcal
伊藤園 1日分の野菜 200ml
(1人前)
74
kcal
20時
イトメン チャンポン麺
(1人前)
497
kcal
玉ねぎ
(0.5人前)
36.1
kcal
とろろ昆布
(1人前)
5.9
kcal
たまご
(1人前)
97.4
kcal
イワシのハンバーグ
(1人前)
298
kcal
バジル
(1人前)
0.24
kcal
黒こしょう
(1人前)
0.36
kcal
昆布だし
(0.1人前)
0.8
kcal
タイム
(2人前)
3.5
kcal
キャベツ
(1人前)
34.5
kcal
キャベツ
(1人前)
34.5
kcal
21時
ポッカ ポッカレモン
(2人前)
10
kcal
1881
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
6月10日(火)雨
凡 ハヤト
サッパリ!…→
みたお
まあまあ
taka0723
MyLife 10...
Tokyo198
保険金が届く
打ち水
雨
komokomo
大事にしなよ♪
mommomo
21℃雨
muusan
紫陽花
ましゃもも
MyLife 9J...
Tokyo198
6/9-老体力測定
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
滋賀出張
常夏の国
仕事
きょろきょろ60D
菖蒲を撮りに
Sei
6月9日(月)雨時...
凡 ハヤト
20250609
rm-112
雨は降らなかった
pushuca
今日も暑い…→
みたお
梅雨入りするのかー
PONPY
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。